Мало того что нервные клетки не восстанавливаются, они ещё в процессе своей жизнедеятельности умудряются разрушать наше здоровье.
Стресс негативно сказывается не только на эмоциональном состоянии человека, но и на его физической составляющей.
Стресс – это естественная физическая реакция организма на жизненные ситуации.
У него есть 3 стадии:
-
Мобилизация. Увеличивается число сердечных сокращений, выделяется "гормон стресса" кортизол, на что организм выбрасывает в кровь адреналин, чтобы помочь ему реагировать на стресс.
-
Сопротивление. Организм пытается вернуться в нормальное состояние, чтобы не привыкать к стрессу.
-
Истощение. Стресс становится хроническим, потому что организму сложно ему противостоять. В результате получаем обострение хронических заболеваний или возникновение новых.
Очень часто эти стадии проходят скрыто и человек их просто не замечает. А стресс в это время наносит непоправимый урон его здоровью.
Как распознать симптомы хронического стресса?
Начнем с условий его возникновения;
-
Человеку кажется, что его усилий недостаточно для борьбы с раздражителями
-
Сложившаяся ситуация отдаляет вас от других людей
-
Происходящие события кажутся бессмысленными
И после этого появляются симптомы:
-
Сложности с концентрацией внимания и расстройство памяти
-
Постоянная тревожность
-
Нервозность и апатия
-
Бессонница
-
Нарушения работы ЖКТ (диарея или запор, тошнота, расстройство аппетита)
-
Нарушения сердечно-сосудистой системы (учащённое сердцебиение, головокружение)
-
Потеря полового влечения
-
Частые простуды
Как реагирует на стресс кожа?
-
Обостряются хронические кожные заболевания – дерматозы
-
Теряет влагу из-за того, что стресс ухудшает защитную функцию рогового слоя и не позволяет ей удерживать влагу внутри.
-
Появляются морщины и снижается выработка собственного коллагена.
-
Отечность и припухлость под веками. Кожа теряет эластичность плюс недостаток сна, который часто бывает в состоянии стресса.
Как помочь организму защититься от стресса?
-
Старайтесь высыпаться и тратить на сон не менее 7–8 часов.
-
Прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни. А для усиления эффекта совмещайте первое и второе.
-
Полноценно питайтесь и не увлекайтесь фаст-фудом.
-
Приводите расслабляющие практики, например, медитируйте.
Чтобы помочь уставшей коже в состоянии стресса, попробуйте один из великолепных наборов от Germaine de Capuccini:
Набор для очищения и интенсивного ухода "С любовью":
Кислородонасыщающая линейка повышает самозащиту кожи от старения и воздействия окружающей среды. Смягчает, выравнивает рельеф и наполняет кожу сиянием.
В наборе 3 средства:
-
Жидкость для экспресс-демакияжа
-
Маска для интенсивного омоложения
-
Крем кислородонасыщающий
Набор Radiance C+ с витамином С:
Витамин С защищает кожу от свободных радикалов, обновляет, поддерживает водный баланс, повышает упругость и плотность кожи, корректирует морщины и уменьшает пигментацию.
В наборе комплекс ухода за лицом, состоящий из:
-
Антиоксидантной эмульсии для лица Illuminating Antioxidant Emulsion
-
Антиоксидантной эмульсии для области Illuminating Antioxidant Eye Contour
-
Антиоксидантной эмульсии Pure C10 с витаминами С, E и феруловой кислотой
В набор Excel Therapy O2 входит:
-
Эмульсия восстанавливающая для лица
-
Крем для глаз кислородонасыщающий
Крем для глаз благодаря специальному тетрапептиду корректирует мешки и круги под глазами, защищает нежную кожу от агрессивного воздействия окружающей среды, восстанавливает и укрепляет.
Эмульсия для лица защищает от 4 видов загрязнения, снабжает кислородом, уменьшает морщины, пигментацию, питает и увлажняет кожу.
Как видите, опасно для здоровья недооценивать стресс. Поэтому при появлении первых признаков надо обратиться к специалисту!
