И это не очередной миф, а научно доказанный факт.
Давайте по порядку!
Образование акне стимулируют 4 фактора:
1.Излишняя активность сальных желез
2.Фолликулярный гиперкератоз
3.Рост количества патогенных бактерий P. Acnes
4.Иммунный ответ и воспаление
Прибавьте к этому "скачки" гормонов, постоянные диеты, хронический недосып, наследственность и стрессы.
Оказывается, стресс может не только возникать из-за появления акне, но и самостоятельно вызывать эти высыпания.
При эмоциональном напряжении организм активизирует гормональную систему и стимулирует выработку кортизола и адреналина. Они сокращают выработку липидов кожи и негативно влияют на её защитную функцию.
Кортизол провоцирует гиперплазию сальных желез, которые производят намного больше кожного сала и загрязняют поры. В результате кожа становится более чувствительной и остро реагирует на внутренние и внешние факторы образования высыпаний.
Во время стресса изменяется микрофлора кишечника и снижается местный иммунитет, что тоже может вызвать акне, причём не только на лице, но и по всему телу.
Как избавиться от акне?
1. Постарайтесь меньше нервничать, ложитесь спать до 23:00, именно в этот период вырабатывается мелатонин, ответственный за работу циркадных ритмов. Больше времени проводите на свежем воздухе.
2. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Минимум острой, жареной пищи и фаст-фуда.
3. Выбирайте уходовые средства с ингредиентами, польза которых при акне научно обоснована. Например:
-
Сера – она подавляет гиперсекрецию сальных желез и обладает антибактериальным эффектом.
-
Цинк – отлично успокаивает, мягко подсушивает и заживляет кожу.
Оба этих компонента содержатся в подсушивающем лосьоне Acne Drying Lotion w Sulfur 10%, который действует точечно на прыщи.
-
Бензоилпероксид – снижает концентрацию жирных кислот на поверхности, восстанавливает липидный баланс кожи и снимает воспаление. Отшелушивает омертвевший эпителий и регенерирует ткани. Растворяет пробку в сальной железе и очищает её. Содержится в геле ACNE REVERSING GEL 10% от M. A. D. Skincare.
-
Экстракт зелёного чая – обладает антибактериальными, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Очищает и сужает поры, нормализует выработку кожного сала, улучшает лимфоток, укрепляет стенки сосудов и выравнивает рельеф кожи. Отлично действует в составе масок, например, успокаивающая и оздоравливающая сплэш-маска Soothing & Healing Green Tea от BLITHE.
-
ВНА-кислоты (бетаин-салицилат) Оказывает эффективное противомикробное и противовоспалительное действие, удаляет ороговевшие клетки и чёрные точки, регулирует активность сальных желез. Содержится в лечебной эмульсии для проблемной кожи с ВНА Natural BHA Skin Returning Emulsion от COSRX.
Справиться с проблемой акне поможет комплексный подход, назначенный специалистом. Самолечение ситуацию усугубит и принесёт лишь временный поверхностный эффект!
А как вы справляетесь с акне? Замечаете связь со стрессом?
